Desde a adolescência eu tinha aquela insatisfação com meu corpo e uma típica escravidão por dietas que nunca funcionavam à longo prazo. Nesse jornada procurei nutricionistas e suas prescrições de cardápio não funcionavam na minha rotina, eram muito restritivas, me deixando ansiosa, frustrada e com compulsão por alimentos “proibidos”. Eu ia em três ou quatro consultas e desistia, pois não conseguia bater as metas de perda de peso, mesmo fazendo atividades físicas regulares e tendo uma alimentação boa.

 

Sorte que conheci a Thábata, que me apresentou a nutrição comportamental e alimentação com atenção plena. Na contramão da nutrição voltada para as dietas, com ela aprendi a respeitar os anseios do meu corpo e a respondê-los sem culpa, a comer devagar, apreciar os alimentos, ter liberdade na escolha dos alimentos, a me livrar do medo dos números da balança e a desconstruir aquelas ideias utópicas de “corpo ideal” que a mídia bombardeia as mulheres todos os dias. O atendimento da Thábata foi o único que deu certo para mim; Realizamos acompanhamento há aproximadamente dois anos e eu adoro.